“我以前走路时总是缩着肩膀，只为了不让人看出我胸部很大。我记得那段时期，因为我感到非常、非常羞愧。”
2010年，来自阿根廷的大学教授拉奎尔（Raquel）决定接受缩胸手术。
如今52岁的她表示，手术的结果让她获得了“前所未有的自由”。
尽管在世界许多地方，大胸部被视为具有吸引力，但其现实可能相当艰难，这会对女性的健康和生活品质造成重大影响。
胸部过大被证实与多种症状相关，包括慢性背痛、头痛、不良姿势、麻木、睡眠障碍，以及心理健康问题。
根据国际美容整形外科学会（International Society of Aesthetic Plastic Surgery）最新资料，2024年全球共进行了652,676例缩胸手术。
其中巴西的手术数量最高（115,647例），其后依序为美国（67,478例）、法国（38,780例）、德国（32,068 例）、土耳其（25,334例）以及印度（22,400例）。
拉奎尔说，自从青少年时期起，她就因为胸部过大而经常感到慢性背痛。
但她表示，在阿根廷大胸部常被视为一种福气。
“大多数人——女性们——都会告诉你，你很幸运。”她解释道。
“我一点也不幸运。我受了很多苦。我在青少年时期受苦，作为女人、作为母亲也同样受苦。”
她说自己至今仍受到背痛困扰，这是因为她多年来为了掩饰身形而形成的走路方式所造成的。
身为一个活跃的人，拉奎尔喜欢瑜伽、皮拉提斯（普拉提）以及去健身房。但最终，胸部的负担让她无法再继续运动。
英国美容整形外科医师协会（British Association of Aesthetic Plastic Surgeons）会长诺拉·纽金特医生（Dr Nora Nugent）表示，活动受限与运动困难，是她从寻求缩胸手术的病患口中最常听到的抱怨之一。
“从功能角度来看，胸部过大会很重，因此会把身体往前拉，对背部和颈部造成持续性的压力。”她说。
“它也会让运动变得相当不舒服，并使寻找合身、具有支撑性的胸罩变得非常困难。”
拉奎尔说，她必须穿“两到三件”胸罩才能支撑胸部。而找到合适尺寸的胸罩使她承受额外的经济负担。
“在阿根廷，适合大胸部的胸罩都非常昂贵。”她说。
“我感到自由”纽金特表示，在英国，她的大多数病患每侧胸部会切除500到800克的组织，但她也看过更大量的情况。
“有时候，从全身体重来看并不是很多，但对身体某个小区域来说，已经是非常大的负担。”她解释说。
在拉奎尔的案例中，医生总共从她的胸部切除了2.5公斤的组织。
“手术之后，我记得当我要从地上捡起东西时，那种感觉就像是‘哇，换了一个身体’。我感到非常、非常自由。”
寻找一件合身的胸罩当乔安娜·韦克菲尔德-斯库尔教授（Prof Joanna Wakefield-Scurr）因为慢性胸部疼痛去找医生讨论时，医生建议她只需要找一件合身的胸罩。
作为一名生物力学专家，她决定研究究竟什么才是一件好胸罩。
“我意识到，其实我们对于为何需要胸罩、胸罩的好处是什么以及胸罩应该如何运作，所知极为有限。”韦克菲尔德-斯库尔说。
“相反地，胸罩更常被视为一种时尚单品，而不是一个具有功能、具备目的和对健康有益的物品。这让我感到非常失望。”
这促使她在2005年于英国朴茨茅斯大学成立一个研究乳房健康的团队。
她的团队找出了穿着不合身胸罩的四大负面后果——疼痛、皮肤与组织拉伸受损、呼吸方式与心跳间隔的改变，以及阻碍身体活动。
“如果你的胸部比较沉重，在上下晃动时，它其实会改变你的呼吸方式。它会改变你施力在地面的方式。它会对整个身体的运作产生影响。”
经过多年的研究与实验，该团队发现，无论哪种类型的运动，乳房都会以“8字形”轨迹移动。
他们确定，减少乳房疼痛的关键在于“减缓移动速度”，而不是“减少移动幅度”。
这个团队如今已与菁英运动员合作，包括英格兰女子足球队以及世界顶尖的女子高尔夫球选手，为她们打造最适合的胸罩。
“我们看到像英格兰足总（FA）、世界橄榄球总会（World Rugby）这些组织，开始投入资金支持女性运动员健康的相关计划——而这其实只是过去大约五年内才开始的。”斯科尔说。
“这相对来说还很新，但很高兴看到有这样的改变。”
“所有病患都希望好好生活”社会如何看待并理解大胸部带来的负担，是拉奎尔不得不面对的问题。
她说，自己因为接受缩胸手术而被同辈评断，且人们普遍误解她的动机。
“我想大多数人都以为那是为了美观，而不是健康问题。”她说。
“我记得手术后，有个女人对我说：‘那你现在也该去把肚子抽掉——像抽脂那样。’”
尽管遇到这些反应，拉奎尔表示不后悔。
“我非常开心，而且现在我正处于更年期，我完全无法想像如果还有大胸部，我该怎么生活。我无法想像自己要怎么面对那样的身体。”
纽金特指出，越来越多人寻求缩胸手术，可能反映了人们对自我保健的兴趣正在增加。
“无庸置疑，现在不仅是女性，所有病患都希望好好生活。”她说。
“这不一定是追求完美，而是追求健康与身心的良好状态。”
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