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狼派三叔


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慢性无菌前列腺炎自救指南




有榴友对我说,
自己年纪轻轻就染上了“前列腺炎”,
这辈子是不是完蛋了?

实际上,
所谓的“前列腺炎”并不是“绝症”,
只要掌握正确的方法,
一样可以恢复如初,重获健康:

首先,有“疑似前列腺炎”症状的男同胞,
应该先确认自己是
“急性前列腺炎”
还是“慢性前列腺炎”,
“细菌性前列腺炎”
还是“非细菌性前列腺炎”。

对于这个问题,
不确定的朋友建议直接去“三甲医院”挂“泌尿外科”或者“男科”检查。

以下我只分享最普遍也是医院最难治疗的“慢性无菌性前列腺炎”的恢复方法(其他类型的前列腺炎,都可以交给医生解决)

1、“温水坐浴”,或用“热水袋热敷”会阴处(前列腺所在的位置),
每天2~3次,每次30分钟,坚持直到症状减轻至消失。(更推荐热水袋热敷,更方便,且可以更精准地促进腺体血液循环,保证前列腺通畅)

2、“跳绳”或练习“顶胯”,
跳绳一定要“双脚跳绳”,“顶胯”可以站立扎马步,或侧躺/俯卧/仰卧在床上,“收紧核心U字形顶胯”
每天2~3组,每组50~100次,通过运动来持续地“震动”前列腺,促进腺体血液循环,消除炎症。

3、避免“久坐”和减少“骑自行车”:
对于有慢性前列腺炎的男同胞,长期久坐和骑车都会“压迫”前列腺,导致前列腺肿大和炎症。

4、症状严重时,减少“手艺活”和“性生活”,尤其是千万不要为了爽而“憋精”,避免阴茎和前列腺频繁充血。
等症状消失了再有节制地进行。

5、练习“瑜伽”或“拉伸”,让前列腺有一种“拉伸感”(像拉伸肌肉一样拉伸前列腺,有助于消除腺体的酸胀感)

6、多喝水,促进排尿,有利于消除炎症

以上6种方法,每天坚持,直到症状完全消失。

和前列腺炎斗争,是一个长期的过程,
你可以把慢性无菌性前列腺炎当成“感冒”,未来因为不良的生活习惯可能会“再次复发”,
但是只要坚持以上方法,都可以在几天内恢复健康。


此貼由Diss重新編輯:2026-01-18 22:12

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DMCA / ABUSE REPORT | TOP Posted: 01-18 13:54 樓主 引用 | 發表評論
lianren


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前列腺增大呢,用不用治疗?
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杺訴


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料峭之春风


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stephenlee


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蛋🥚了上又长了个蛋怎么办?ε=(´ο`*)))唉
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这是个问题啊


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沉睡的木玛


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鸭打鹅


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发帖辛苦
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